BOSOWISKO - Gimnastyka Tai Chi g.14.00 i g.16.00: szczegóły
liczba miejsc: 20
cena: 0zł
rezerwacja: nie jest wymagana
termin:
18.06.2022
godz. 14:00 - 18:00
lokalizacja: Bosowisko / plaża j.Ukiel
prowadzący: Andrzej Wasilak
Gimnastyka z elementami Tai Chi to ćwiczenia polecane każdemu kto pragnie odbudować swoje zdrowie, wzmocnić organizm, usprawnić i przywrócić jego naturalne funkcjonowanie. To system wzmacniający dla wszystkich, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, chociaż szczególnie dedykowany osobom 50+. Ćwiczenia Tai Chi wzmacniają stawy, mięśnie, ścięgna, regulują pracę serca, układu oddechowego oraz innych organów wewnętrznych. Spokojne, ale głębokie i obniżone pozycje w ruchu sprzyjają odbudowie wewnętrznej energii (żywotności - siły życia), przywracają harmonię oraz równowagę ciała i umysłu.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia (bez zapisów), na które wystarczy swobodny luźny strój i płaski but
zajęcia godz. 14.00
Zajęcia dofinansowane przez Miejski Zespół Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie, dofinansowanie stanowi formę realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na rok 2022
zajęcia godz. 16.00
Zajęcia współfinansowane przez Samorząd Wojewódźtwa Warmińsko-Mazurskiego
Prowadzący: Andrzej Wasilak – Instruktor praktyk i ćwiczeń prozdrowotnych, instruktor dietetyki i suplementacji, trener personalny. Wprowadza do zajęć ruchowych unikalne ćwiczenia sprawnościowe i kardio, kształtujące kondycję i zdrowie układów krążenia i oddechowego. Jest skarbnicą wiedzy i doświadczeń różnych terapii naturalnych wspomagających organizm, oraz leczniczych.
Rezerwacja nie jest wymagana
.jpg)
