#babafest

Chwila Przyjemności – Relaks i regeneracja: szczegóły

liczba miejsc: 15

cena: 0zł

rezerwacja: nie jest wymagana

termin: 15.06.2022 godz. 08:30 - 09:30

lokalizacja: Park Podzamcze, Przy Syrence

prowadzący: Ewa Pawlak

Opis:

Chwila Przyjemności – Relaks i regeneracja.

 

Zapraszam na Chwilę Przyjemności pod chmurką, na trawie, w cieniu drzew. Razem spędzimy czas celebrując stan rozluźnienia i regeneracji. Co to dokładnie oznacza?

Będziemy doświadczać najróżniejszych form rozluźniania, poprzez m.in. :

- delikatny, swobodny ruch,

- odpowiednie ćwiczenia rozluźniające, pogłębiające świadomość ciała, nakierowane na obszar miednicy,

- automasaż oraz masaż w parach,

- podstawowe techniki oddechowe.

Dzięki świadomemu wprowadzaniu siebie w stan relaksacji, doświadczamy strefy komfortu we własnym ciele. Umiejętność świadomego rozluźniania się jest podstawą codziennej regeneracji. Czasem nie przychodzi ona z łatwością, warto więc poznać techniki, które wspierają stan rozluźnienia, prowadzą do lepszego czucia ciała. Relaks nigdy nie jest stratą czasu, czy lenistwem, jest za to nieodzowną częścią naszej codzienności.

Zapraszamy :)

Co zabrać? Matę, kocyk, wygodny strój sportowy i wodę.

 

Zajęcia dofinansowane przez Miejski Zespół Profilaktyki i Terapii Uzależnień w Olsztynie, dofinansowanie stanowi formę realizacji Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na rok 2022

Informacje o prowadzącym:

 

To Tu Relaks Ewa Pawlak 

 

Jestem Ewa i zajmuję się masażem, a w szczególności masażem tajskim, którego uczyłam się w Tajlandii w International Training Massage School w Chiang Mai. Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką. Szkoliłam się w zakresie terapii powięziowej metodą Stecco, w Szkole Multiterapii Twarzy Beaty Sekuły w zakresie terapii twarzy i głowy. Obecnie szkolę się w Instytucie Barrala w zakresie manipulacji trzewnych. Jestem certyfikowaną terapeutką szwajcarskiej metody pracy z dnem miednicy BeBo®. Uwielbiam pracę z ciałem, ruch, pasjonuje mnie również muzyka i śpiew. ☺

Rezerwacja nie jest wymagana
Aby oddać głos na: proszę wypełnić formularz:

Głosjesz na kandydatkę w konkursie o tytuł BabaFest 2019. 

Na podany adres zostanie wysłany mail z linkiem potwierdzającym oddanie głosu, wystarczy w niego kliknąć i Twój głos pojawi się na koncie Twojej kandydatki.

Serdecznie dziękujęmy :)

 Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Stowarzyszenie Inicjatyw Kulturalno-Rozwojowych z Uśmiechem w Olsztynie, wszelkie infomacje dotyczące RODO znajdują się na stronie http://babafest.pl/stowarzyszenie 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie nadesłanych na konkurs danych osobowych przez Stowarzyszenie Inicjatyw Kulturalno-Rozwojowych Z Uśmiechem z siedzibą w Olsztynie ul. Staromiejska 8/9/lok 7 w celach związanych z konkursem.