Gimnastyka Tai Chi w Stawigudzie: szczegóły
liczba miejsc: 20
cena: 0 zł
rezerwacja: nie jest wymagana
termin:
07.06.2022 17:30 - 28.06.2022 17:30
lokalizacja: GOK Stawiguda ul. Leśna 2
prowadzący: Andrzej Wasilak
Zapraszamy w każdy wtorek czerwca o godz. 17.30 do GOK Stawiguda ul. Leśna 2
Zajęcia współfinansowane przez Samorząd Wojewódźtwa Warmińsko-Mazurskiego
Gimnastyka z elementami Tai Chi to ćwiczenia polecane każdemu kto pragnie odbudować swoje zdrowie, wzmocnić organizm, usprawnić i przywrócić jego naturalne funkcjonowanie. To system wzmacniający dla wszystkich, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, chociaż szczególnie dedykowany osobom 50+. Ćwiczenia Tai Chi wzmacniają stawy, mięśnie, ścięgna, regulują pracę serca, układu oddechowego oraz innych organów wewnętrznych. Spokojne, ale głębokie i obniżone pozycje w ruchu sprzyjają odbudowie wewnętrznej energii (żywotności - siły życia), przywracają harmonię oraz równowagę ciała i umysłu.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia (bez zapisów), na które wystarczy swobodny luźny strój i płaski but
Prowadzący: Andrzej Wasilak – Instruktor praktyk i ćwiczeń prozdrowotnych, instruktor dietetyki i suplementacji, trener personalny. Wprowadza do zajęć ruchowych unikalne ćwiczenia sprawnościowe i kardio, kształtujące kondycję i zdrowie układów krążenia i oddechowego. Jest skarbnicą wiedzy i doświadczeń różnych terapii naturalnych wspomagających organizm, oraz leczniczych.
Rezerwacja nie jest wymagana
