Mindfulness, czyli jak surfować po falach własnych myśli, emocji i odczuć, i nie dać im się zatopić: szczegóły
liczba miejsc: 0
cena: 30 zł
termin:
16.10.2020
godz. 17:30 - 18:30
lokalizacja: ANAHAJ CENTRUM SAMOŚWIADOMOŚCI
prowadzący: Marta Markocka - Pepol
Co to znaczy mięsień uwagi? Dlaczego uważność bywa porównywana do jazdy na rowerze? Ile myśli ma każdy/każda z nas w ciągu jednego dnia i czy w medytacji chodzi o niemyślenie?
Podczas tego godzinnego spotkania uczestniczki (i uczestnicy) dowiedzą się, czym jest uważność (ang. mindfulness) i jak może pomóc nam w życiu oraz jak prowadzona medytacja mindfulness może nas wspierać i wzmacniać naszą uwagę.
Na warsztat warto zabrać: wygodny strój, umożliwiający siedzenie na podłodze, na poduszce do medytacji.
Termin: 16.10.2020, godz. 17.30 - 18:30
Miejsce:
ANAHAJ CENTRUM SAMOŚWIADOMOŚCI
ANAHAJ znaczy dosłownie BEZ POŚPIECHU.
Przestrzeń, która powstała z miłości do ludzi, do energii Qigong i pola duchowego Kronik Akaszy stworzona przez olsztyniankę Anię Hajduczenia.
Miejsce, w którym doświadczamy i uczymy się poszerzać świadomość i odnajdywać siebie. Główną przestrzenią jest klimatyczna sala ok. 100 m2, w której odbywają się regularne zajęcia qigong, jogi, mindfulness, bodyfulness oraz koncerty uzdrawiających dźwięków i gościnne warsztaty rozwoju ciała i ducha. Anahaj to też gabinet do indywidualnej pracy z energią, uzdrawianiem duchowy i Kronikami Akaszy. Miejsce gdzie zaufani i profesjonalni prowadzący pomogą Ci odnaleźć drogę do siebie w miłości i równowadze. Na wszystko dajemy sobie czas i przestrzeń zgodnie z przesłaniem ANAHAJ czyli BEZ POŚPIECHU...
Adres: Olsztyn, ul. Struga 2
Nr telefonu: 791-924-488
e-mail: hajduczenia.anna@gmail.com
Wskazówki, jak dotrzeć:
ul. Struga 2 – przecznica od ul. Okrzei na Zatorzu, na domofonie ANAHAJ i na 1-sze piętro
Marta Markocka-Pepol, certyfikowana nauczycielka programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), prowadzi ten program od 2 lat i jest obecnie w trakcie certyfikacji na nauczycielkę uważności dla dzieci wg. metody Eline Snel (Uważność i spokój żabki).
