Aerial Joga - Fitnesska: szczegóły
liczba miejsc: 0
cena: 15 zł
termin:
19.10.2018
godz. 19:50 - 20:35
lokalizacja: FITNESSKA Studio Tańca i Formy Izabela Łagun, ul. Burskiego 1
prowadzący: Iza Łagun
Chińskie powiedzenie mówi: „Masz tyle lat, ile lat ma twój kręgosłup”. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o niego jak najlepiej. Odwracanie ciała do góry nogami powoduje, że grawitacja oddziałuje na nasz kręgosłup i stawy w odwrotnym kierunku niż zazwyczaj. Dzięki temu przestrzenie między kręgami zwiększają się a nacisk na więzadła, stawy i rdzeń kręgowy zmniejsza się. Hamak podtrzymujący ciało w pozycjach odwróconych, pozwala naszym mięśniom i kręgosłupowi swobodnie rozciągnąć się i rozluźnić a relaks w delikatnie rozbujanym hamaku to idealny odpoczynek dla całego ciała.
Iza Łagun - Instruktor pole dance, aerial yogi oraz MDM. Swoją przygodę z fitnessem zaczęła kilkanaście lat temu po urodzeniu dzieci; dziś nie wyobraża sobie dnia bez ćwiczeń. Od 2014 roku posiada międzynarodowe uprawnienia Vertical Dance Pole Fitness Instructor Qualification. Dbając o rozwój własny i swoich kursantek, organizuje różnorakie warsztaty i stale się szkoli podnosząc swoje kwalifikacje.